甫拾即是

我沒有宗教信仰，但每當被問起時，我會說自己是睡“教”忠實信徒。

覺與教，無論華語或廣東話，都同音，所以用來糊弄別人、製造笑料，太容易了。

一直以來，我都覺得自己很幸運的，因為我沒有睡眠問題，而且到哪裡都能睡，不會認床，雖然經常做夢，但並未影響睡眠品質，不過，曾有段時間因為太喜歡熬夜寫文，導致好一陣子睡眠不足。

發病後，再也不敢熬夜，而且早早就上床睡覺，可惜，卻面臨了睡眠問題了。

為了確認睡眠品質，我的運動手錶永不摘下。

在接受治療期間，身體不適，睡眠品質最糟糕，即使早睡，也難以熟睡，因為傷口晚上會發癢，我經常得用意志力去壓制抓癢的欲望，睡睡醒醒間，每天的熟睡時間，介於一小時至兩小時之間，有時甚至不足一小時，而紀錄一旦超過兩小時的話，我就得去燒高香了。

這種情況持續了一年多的時間，直到忍受不了開放性傷口一直不能癒合，我最後決定再動一次手術，清創。剛動完手術的那幾天，因為發燒燒壞了喉嚨，睡覺時不時會因喉嚨痛痛醒，然後得爬起來喝水，還是鹽水，想要睡得好，太難了。

不過，這樣的睡眠痛苦在手術兩個星期後就消失了，我終於可以踏踏實實地一覺睡天亮，那種心情真是太美妙了，睡得飽堪比神丹妙藥。

養病時可以堅持早睡早起，但回到公司上班後，由於下班時間晚，有時候挺難維持這種習慣，但都盡量不超過晚上十二時，而且睡足七八個小時。如今，每天一起床，第一件做的事就是檢查前一晚的睡眠品質，欣慰的是，熟睡時間已增加到兩小時半至三小時，有時還上升到四小時。

在病痛面前，人的欲望其實可以降得很低，有的希望睡得飽，有的希望心情好，更有的希望能吃得爽，因此我現在送予朋友的生日祝賀都是希望對方健健康康、身體好，人啊，都是犯賤的，不經歷過病痛，永遠不會去珍惜自己最保貴的健康，包括我。